DOCUMENTS & VIDÉOS
Nous sommes fiers de vous partager nos documents et vidéos aide-mémoires pour vous aider à vous améliorer à l'extérieur du dojo
DOCUMENTATION POUR LES DÉBUTANTS
ATTACHER SA CEINTURE
(Niveau débutant)
PROTOCOLES DES SALUTATION
Au début et à la fin du cours de karaté
ATTACHER SA CEINTURE
(Niveau avancé)
LE DEMI TOUR MAWATE
(Mécanique du demi-tour)
ATTACHER SON KARATÉ GI
(Veste de karaté)
QUIZ - TERMES JAPONAIS
(Niveau débutant)
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE JAUNE
INFORMATION
Pour devenir ceinture JAUNE
Techniques avec déplacement - EXÉCUTION PÉDAGOGIQUE DÉTAILLÉE
Vidéos pédagogiques pour débutant qui veut améliorer sa coordination dans l’exécution de la technique en utilisant la notion de demi-mouvement qui programme le cerveau dans chacune des étapes.
Bonne pratique devant l’écran. J’ai hâte de voir votre progression au dojo.
Shidoïn Martin
1) Gedan Barai avec déplacement
4) Age Uke avec déplacement
7) Mae Geri avec déplacement
2) Uchi Uke avec déplacement
5) Zuki avec déplacement
8) Yoko Geri avec déplacement
3) Soto Uke avec déplacement
6) Shuto Uke avec déplacement
9) Mawate - pivot dans les déplacements
Katas - EXÉCUTION PÉDAGOGIQUE DÉTAILLÉE
La VERSION MIROIR permet aux enfants de se pratiquer seuls devant l'écran en effectuant les mouvements dans le même sens que le karatéka bouge à l'écran.
La VERSION NORMALE permet aux parents de regarder la vidéo et en même temps regarder leurs enfants de se pratiquer lentement devant eux en exécutant chacun des mouvements et position de pieds. L'enfant devrait bouger dans le même sens que le karatéka à l'écran
Ni ju hichi Ko - Version miroir
Ni ju hichi Ko - Version normale
HEIAN SHODAN - Version Miroir lent
HEIAN SHODAN - Version Normale lent
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
INFORMATION
Pour devenir ceinture ORANGE
Chapitre en construction
LES 3 TECHNIQUES AVEC PIEDS DU PROGRAMME POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Pied 1 - Détails
ORANGE - Pied 2 - Détails
ORANGE - Pied 3 - Détails
ORANGE - Pieds 1 - Version Examen
ORANGE - Pied 2 - Version Examen
ORANGE - Pied 3 - Version Examen
LES 2 TECHNIQUES AVEC MAIN DU PROGRAMME POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Main 1 - Détails
ORANGE - Main 2 - Détails
ORANGE - Main 1 - Version Examen
ORANGE - Main 2 - Version Examen
LES 4 TECHNIQUES SUR ATTAQUES DU PROGRAMME POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Attaque 1 - Détails
ORANGE - Attaque 2 - Détails
ORANGE - Attaque 3 - Détails
ORANGE - Attaque 4 - Détails
ORANGE - Attaque 1 - Version Examen
ORANGE - Attaque 2 - Version Examen
ORANGE - Attaque 3 - Version Examen
ORANGE - Attaque 4 - Version Examen
LES 2 TECHNIQUES d'AUTODEFENSE (Jiu-Jitsu) POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Autodefense 1 - Détails
ORANGE - Autodefense 2 - Détails
ORANGE - Autodefense 1 - Version Examen
ORANGE - Autodefense 2 - Version Examen
LES 3 BUNKAI (D'une seul coté) POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Bunkai 1 - Détails
ORANGE - Bunkai 2 - Détails
ORANGE - Bunkai 3 - Détails
ORANGE - Bunkai 1 - Version Examen
ORANGE - Bunkai 2 - Version Examen
ORANGE - Bunkai 3 - Version Examen
LES 3 TECHNIQUES DE COMBAT POUR DEVENIR CEINTURE ORANGE
ORANGE - Technique combat 1 - Détails
ORANGE - Technique combat 2 - Détails
ORANGE - Technique combat 3 - Détails
ORANGE - Technique combat 1 - Version Examen
ORANGE - Technique combat 2 - Version Examen
ORANGE - Technique combat 3 - Version Examen
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE VERTE
INFORMATION
Pour devenir ceinture VERTE
Chapitre en construction
TOMBER AU SOL
(Mécanique pour éviter de se faire mal)
POSITIONS DE PIEDS
(Les noms séquentiels des positions)
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE BLEUE
INFORMATION
Pour devenir ceinture BLEUE
Chapitre en construction
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE BRUNE
INFORMATION
Pour devenir ceinture BRUNE
Chapitre en construction
DOCUMENTATION POUR DEVENIR CEINTURE NOIRE
INFORMATION
Pour devenir ceinture NOIRE (Shodan)
Chapitre en construction
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NOS STATIONNEMENTS
Notre école offre beaucoup d'espace de stationnement sécuritaire
Nous sommes situé dans la zone récréative McMasterville
NOTRE ADRESSE
Centre d'arts Martiaux Robert Paquette
255 Constable, McMasterville, Qc, J3G 6N9
450 626-3456
Shidôin Martin Delagrave
martindelagrave@yahoo.ca
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